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REFLEXIONES, INSPIRACIÓN, RECOMENDACIONES
Descargable: Cartel de celebraciones
Seguro coincides conmigo en que una de las mejores cosas que podemos hacer en la temporada de fiestas es celebrar: celebrar nuestra vida, nuestra casa, a nuestra familia, a quienes tenemos cerca… Celebrar, celebrar, celebrar. Y para que no se te olvide reconocer el...
Como hacer tu Navidad un poco más “Hygge” para que sea más placentera
La Navidad es sinónimo de alegría y felicidad para la mayoría; es verdad que para algunos también puede significar nostalgia, pero sin importar cuál sea tu caso, la temporada de fiestas es ideal para añadir un poco de ‘hygge’ y aumentar esos grados de felicidad o...
Eudaimonía, la clave para encontrar la felicidad
Quizá el término te suene algo extraño, la realidad es que la eudaimonía es un concepto muy antiguo que tiene su origen en Grecia. El término viene de dos palabras griegas: eu, que significa bien o bueno, y daimon, una palabra que puede tener distintos significados....
Qué dice tu casa de ti y de tus emociones
De sobra sabemos ya que nuestra casa, y en general nuestras cosas y espacios externos, son un reflejo de nostro@s mism@s, de nuestro estado interior, por eso no es de extrañar que nuestra casa hable sobre nosotros, sobre nuestras emociones y pensamientos. Pero, sabes...
Hábitos sencillos para vivir el aquí y el ahora
Dicen por ahí que el estrés y la ansiedad son las enfermedades de moda, pues antes estos padecimientos se asociaban solo con algunas personas y por motivos extraordinarios, e incluso estaban asociados a una mala salud mental y eran estigmatizados. Si lo pensamos...
Plan de seguridad emocional
¿Qué es un plan de seguridad emocional? Un plan de seguridad emocional es una pequeña y sencilla estratgeia que te ayuda a sobrevivir a una crisis siguiendo ciertos pasos en los cuales primero identificamos factores de vulnerabilidad y reconocemos si realmente existe...
Cómo liberar espacio en casa para mantener el orden
Como lo hemos hablado en anteriores ocasiones, una de las mejores maneras de mantener el orden en casa y en todos nuestros espacios, es teniendo menos cosas. Liberar espacio en casa para mantener el orden no quiere decir que esté vacía y tampoco es que vayamos a optar...
Descargable: Ordena en 20 minutos cada espacio de tu casa
¿No tienes tiempo para dedicarle a la organización de la casa? ¿Crees que ordenar tu casa te llevará todo día? ¿Qué pensarías si te digo que puedes ordenar en 20 minutos cada espacio de tu casa? A veces pensamos que debenmos disponer de grandes períodos de tiempo (una...
¿Cómo se relaciona el desorden con la autoestima?
Tal vez pensarás que el desorden es un tema externo relacionado a factores como la falta de tiempo, la desidia, una mala gestión de tus actividades; hay quienes incluso relacionan el desorden con la creatividad o la necesidad de romper las reglas. La realidad es que...