¿Qué es un plan de seguridad emocional? Un plan de seguridad emocional es una pequeña y sencilla estratgeia que te ayuda a sobrevivir a una crisis siguiendo ciertos pasos en los cuales primero identificamos factores de vulnerabilidad y reconocemos si realmente existe una crisis emocional.
Además, localizamos todas las herramientas de apoyo que pueden ayudarte a superar el problema. para que puedas contar con una herrmaienta que te acompañe cuando las cosas no están saliendo bien.
Este plan de seguridad emocional también podemos trabajarlo en conjunto para profundizar en cada área y encontrar soluciones adecuadas para ti.
¿Te animas a hacer tu ptopio plan de seguridad emocional?