Mindfulness, el poder de la meditación consciente

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Tal vez has escuchado hablar de mindfulness, un término que actualmente es muy popular. Su traducción al español ha sido un poco complicada, pues no existe una palabra literal para referirse a esta “técnica” de meditación o filosofía de vida. Sin embargo, no es algo...
¡Pon música para ordenar la casa!

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Organizar nuestro entorno es algo muy parecido a hacer ejercicio: sabes que te hará bien, pero te resistes a hacerlo y una vez que empiezas a hacerlo y notas los resultados, no quieres parar. Bueno, pues así como creamos la mejor playlist para escucharla y darnos...
10 ejercicios para limpiar tu mente: ¡practica!

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El inicio de un nuevo año es ideal para replantearnos nuevas metas, empezar a implementar nuevos hábitos y, en general, renovarnos para sentirnos más motivados para hacer las cosas que nos hacen ser más felices. Pero para que esto sea posible, nuestra mente debe estar...
Significado subliminal del desorden en tu hogar

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¿Sabías que la acumulación de cosas en el hogar y el desorden están relacionados con diferentes clases de miedos? Por ejemplo, miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia. El significado del desorden en el hogar se relaciona además con la...