Cómo deshacerse del desorden emocional

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El desorden de todo tipo causa caos en todos los hogares, pero, específicamente el desorden emocional, puede ser muy nocivo para las personas, ya que no estamos hablando de un cajón lleno de cosas que podemos cerrar y dejar para después. El desorden emocional tiene...
Plan de seguridad emocional

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¿Qué es un plan de seguridad emocional? Un plan de seguridad emocional es una pequeña y sencilla estratgeia que te ayuda a sobrevivir a una crisis siguiendo ciertos pasos en los cuales primero identificamos factores de vulnerabilidad y reconocemos si realmente existe...
Reto de 30 días de orden mental y emocional

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¡Te propongo un reto! Velo como una oportunidad de comprometerte con tu autocuidado, de reconectar contigo, renovar tu energía y tomar acciones alineadas con lo que es importante para ti. Es muy importante tomar consciencia de que nuestro cuerpo se acostumbra a...
Descargable: Mi plan de orden interior

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Si algo hemos aprendido en los últimos dos años es que las crisis ocurren y que de no estar preparados física y emocionalmente, estos sucesos pueden sacarnos de control, por lo que contar con un plan de orden interior puede ayudarnos a sobrellevar estas emergencias de...