Hábitos sencillos para vivir el aquí y el ahora

Hábitos sencillos para vivir el aquí y el ahora

Dicen por ahí que el estrés y la ansiedad son las enfermedades de moda, pues antes estos padecimientos se asociaban solo con algunas personas y por motivos extraordinarios, e incluso estaban asociados a una mala salud mental y eran estigmatizados.  Si lo pensamos...
¿Cómo se relaciona el desorden con la autoestima?

¿Cómo se relaciona el desorden con la autoestima?

Tal vez pensarás que el desorden es un tema externo relacionado a factores como la falta de tiempo, la desidia, una mala gestión de tus actividades; hay quienes incluso relacionan el desorden con la creatividad o la necesidad de romper las reglas. La realidad es que...
Ordenar para sanar

Ordenar para sanar

Como es adentro, es afuera… Con frecuencia solemos pasar por alto nuestro desorden, lo justificamos pensando que así somos, que así es nuestra personalidad, que así nos lo enseñaron, sin embargo, muchas veces el aspecto de nuestros espacios desordenados o nuestra vida...
Descargable: Mi plan de orden interior

Descargable: Mi plan de orden interior

Si algo hemos aprendido en los últimos dos años es que las crisis ocurren y que de no estar preparados física y emocionalmente, estos sucesos pueden sacarnos de control, por lo que contar con un plan de orden interior puede ayudarnos a sobrellevar estas emergencias de...