Cómo adaptar las rutinas al verano y las vacaciones

Cómo adaptar las rutinas al verano y las vacaciones

El verano…esa época del año tan esperada por todos para disfrutar de las vacaciones para poder relajarnos, disfrutar del buen clima y hacer actividades divertidas. Sin embargo, el cambio en la rutina diaria puede llevarnos a un desequilibrio físico, mental e incluso...