Blog
REFLEXIONES, INSPIRACIÓN, RECOMENDACIONES
3 formas de mejorar la asertividad
La asertividad es un estilo de comunicación con el que somos capaces de expresas nuestras opiniones, deseos de forma clara, abierta sin perjudicar a los demás y defendiéndonos nosotros mismos. La comunicación asertiva nos permite validar nuestros sentimientos a la...
Cuidando tu salud intestinal para cuidar tu salud mental
¿Y si enfermedades como la depresión, la ansiedad pudieran verse afectadas por lo que comemos? Y es que según los estudios el intestino tiene una relación muy estrecha con lo que ocurre en nuestro cerebro, tanto que algunos científicos han empezado a denominarlo como...
5 maneras de abordar la parálisis por análisis
Hoy en día dispones de multitud de información, vives en un mundo continuamente conectado a través de las redes donde un mar de posibilidades se abren ante tus ojos. Es normal sentirse continuamente juzgado y tu vida ha de ser perfecta, sin olvidarte del miedo natural...
Técnica de la compra inversa para ahorrar tiempo y dinero en la compra
¿Ha escuchado hablar de la técnica de la compra inversa? Suena algo excéntrico, la verdad, pero cuando lo he descubierto me ha parecido una gran opción no solo para mantener el orden en casa, sino también para mejorar nuestro orden sostenible. Si me sigues, sabes que...
Desbloquea el poder de la atracción con tu diario de manifestación positiva!
Manifestar aquello que deseamos se ha convertido en un anhelo para muchos. La buena noticia es que, a través de prácticas sencillas como escribir en un diario de manifestación, podemos atraer la positividad y materializar nuestros sueños. ¿Qué es un diario de...
Entendiendo el apego evitativo y cómo Influye en tus relaciones personales
Solemos hablar mucho del apego, ese que creamos por miedo a desprendernos de cosas o relaciones, de soltar aquello que nos hace daño o que no nos deja avanzar. Pero, ¿sabías que existe el apego evitativo? En esta entrada de blog me gustaría hablar un poco acerca de él...
¿Por qué tu casa no se mantiene ordenada? Descubre las posibles razones
Después de leerte todos los artículos de claves para el orden, de guardar todos los trucos de orden y organización que encuentras en Instagram y pensar que has aplicado los más posibles y hasta de haber consultado a un/a organizador/a profesional, todavía no sabes por...
Afrontando una relación familiar tóxica: La Importancia de establecer límites por tu bienestar
Desde pequeños nos enseñan que la familia es lo primero, que la familia es la única que estará con nosotros en los momentos difíciles y que, por esta razón, debemos siempre darle a los miembros de la familia un lugar prioritario en nuestras vidas. En el mundo ideal...
Cómo crear un espacio emocional seguro en el hogar
El hogar es mucho más que un simple lugar donde habitamos. Es nuestro refugio, nuestro espacio personal donde nos sentimos seguros, cómodos y en paz. Es allí donde podemos relajarnos, ser nosotros mismos y recargar nuestras emociones después de un largo día. Sin...